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黄ニキビとは
黄ニキビ（嚢細胞ニキビ）は、「尋常性ざ瘡」とされる皮膚疾患の一つです。炎症を起こした赤ニキビが化膿し、黄色っぽくなった状態になります。
髪の生え際や頬、あごにできやすい点が特徴です。
早めに治療を行わなければ、炎症が急激に悪化する恐れがあります。さらに、症状が長引くとニキビ跡が残ることもあるので、注意が必要です。黄ニキビを潰してしまうと多くの場合、皮膚がえぐれたように凹んだ跡ができてしまうため、自分で触れて潰さないようにしましょう。
黄ニキビの原因
皮脂の分泌が増加し、毛穴の出口が硬化すると、皮脂が毛穴に溜まり、ニキビができる原因となります。この皮脂の増加や毛穴の出口の硬化はホルモンの影響によるもので、特に生理前や生活リズムの乱れなどがあると、ホルモンバランスが崩れてニキビができやすくなります。
ニキビがさらに悪化すると、皮膚に常在するアクネ菌が異常に増殖し、炎症を引き起こします。さらに症状が進行すると、毛穴の壁が破れ、皮脂や角質が周囲に漏れ出し、炎症が真皮層にまで及ぶことがあります。
黄ニキビの治療法
皮膚科で治療を受ける
黄ニキビはセルフケアだけで治すのは難しいため、まずは皮膚科で治療を受けるのが適切です。炎症を伴う黄ニキビの場合、一般的には毛穴の詰まりを取り除く塗り薬や、抗菌薬（抗生物質）の塗り薬・飲み薬が使用されます。また、ケミカルピーリング（化学薬品を用いて膿の排出を促進する方法）や、漢方薬などの治療法も選択肢としてあります。
さらに、ニキビ跡が残った場合には、ニキビ跡に対する治療も考慮されることがあります。
紫外線を避ける
紫外線は肌のバリア機能を低下させ、乾燥を引き起こし、毛穴の詰まりや皮脂分泌の増加の原因となります。そのため、日焼け止めや日傘、帽子などで紫外線対策をしっかりと行うことが重要です。ただし、日焼け止めが肌に刺激を与えることがあるため、低刺激性のものや紫外線吸収剤を含まない製品を選ぶと良いでしょう。
規則正しい生活を心がける
十分な睡眠、バランスの取れた食生活、そしてストレスを溜めないよう心がけることも大切です。皮脂分泌を促進する高脂質・高カロリーな食事は避け、健康な肌に必要なビタミンや、便秘解消に役立つ食物繊維をしっかり摂取することが推奨されています。
